T120924123242
76 Rompe la cadena alimenticia que pesa tanto sobre ti debido a la fuente de alimentos que estás eligiendo.
77 ¿Cómo deseas continuar viviendo la vida —sufriendo porque tienes sobrepeso o estás enfermo? Puedes simplemente comer menos y comer más saludable.
78 Mantén una disciplina alimentaria suave. Permítete salir del nuevo régimen una vez por semana como una forma de liberar la presión de no disfrutar un gusto de vez en cuando.
79 Pero ten presente que llegará el momento en que te acostumbrarás tanto a comer saludablemente que el día semanal que antes anhelabas ya no llamará tu atención, y naturalmente dejarás de desear aquello que no es saludable.
Fin del Transcrito T1209241232422